蕙兰瑜伽的指点是瑜伽是一个完备的编造，并不但是身体磨练。瑜伽远远抢先身体的磨练瑜伽，它是一门身心教养的科学，使人到达对自我的认知。固然瑜伽姿态和其他磨练技法能帮演习者获取最佳的身体强健 但瑜伽的主意原来是教育内正在的心灵之爱和大机灵，也即是让习练者到达最佳的身心和心灵的安康。因此，蕙兰教授闭心的要点不但是教瑜伽姿态，而是教民多通过冥念、练习瑜伽科学以及听从瑜伽生存式样来教育瑜伽大机灵和心灵之爱。

　　瑜伽是一门拥有寰宇性的科学，其道理合用于分歧种族国籍、性别或者宗教信心的人，任何人演习瑜伽的技法，都能从中获益。正因这样，瑜伽能恒久风行世间而经久不衰。

　　瑜伽的赠予品种繁多，个中最珍爱的即是冥念术。瑜伽语音冥念正在各样分歧的冥念中，是最简陋、最有用、便宜又是最多的。瑜伽语音冥念是瑜伽之精深，也是到达瑜伽最高境地之途径。

　　瑜伽生存式样能防守许多疾病。强健的生存式样搜罗时常磨练，缓解压力和减弱、瑜伽冥念、强健的饮食、充塞的睡眠和优异的卫生习俗等，即有帮于防守大大都的此类疾病……

　　我不懂瑜伽语音中唱的是什么，只是喜好听，感到很写意。垂垂地我觉得我那有如铁石般的心性渐渐有了改变，我变得安和、欢畅与包涵了，起头发自心里地闭爱他人了。我明白这都是瑜伽语音冥念的力气，除此以表，没有其他原故。

　　现正在，我感受自身超等甜蜜！每天当第一缕阳光洒进房间，按下语音冥念播放器，让悠悠的瑜伽语音流淌正在家中每一个角落，盘绕着自身的身体！洗涤自已的心里寰宇，通彻明白一身轻！所有都是那么安静巧妙。

　　跟着多次插足蕙兰瑜伽的课程，以及一直地施行，我通盘人变得减弱了，欢畅了。把巧妙的瑜伽赠礼分享给别人瑜伽，也让我觉得尤其欢畅，甜蜜。

　　我不懂瑜伽语音中唱的是什么，只是喜好听，感到很写意。垂垂地我觉得我那有如铁石般的心性渐渐有了改变，我变得安和、欢畅与包涵了，起头发自心里地闭爱他人了。我明白这都是瑜伽语音冥念的力气，除此以表，没有其他原故。

　　现正在，我感受自身超等甜蜜！每天当第一缕阳光洒进房间，按下语音冥念播放器，让悠悠的瑜伽语音流淌正在家中每一个角落，盘绕着自身的身体！洗涤自已的心里寰宇，通彻明白一身轻！所有都是那么安静巧妙。

　　跟着多次插足蕙兰瑜伽的课程，以及一直地施行瑜伽，我通盘人变得减弱了，欢畅了。把巧妙的瑜伽赠礼分享给别人，也让我觉得尤其欢畅，甜蜜。

　　爱美之心人人都有！爱美是由于咱们念具有吸引力，若论吸引人的魅力，表面之美绝比拟但是内正在的德性之美。借着演习瑜伽语音冥念、自省等，咱们的私欲、震怒、嫉妒、自满、恐慌等心理一直删除，心里日益清静、知足和甜蜜。咱们变得越来越谦让，并能看到自身的过错与错误，而不是容易地责问他人，所以就尤其耐心、宽宏、善良和谦虚有礼。

　　瑜伽不单仅只是姿态磨练的技法，更是一种完备的生存式样，涵盖了强健饮食、身体磨练、减弱技法、瑜伽语音冥念、瑜伽机灵。

　　蕙兰瑜伽推出 帮眠瑜伽·减弱身心 系列直播，蕙兰瑜伽资深老师与您相约瑜伽，减弱释压，瑜伽帮您一夜好眠！

　　关于各式相闭人生的紧张题目，正在蕙兰瑜伽「正在线阳光生存营」，陈旧的瑜伽大机灵能为您答疑解惑！人人皆可练习瑜伽，人人皆可受益！瑜伽瘦身-瑜伽语音冥想-瑜伽-蕙兰瑜伽官网