2024年6月2日，正在国度奥林匹克体育中央海太演练基地，北京体育大学教学海太协会信誉会长黄康辉培训陈式太极拳基础功，北京市海淀区太极拳协会陈式太极拳队50多名会员参与了培训。黄教师要点讲授了陈式太极拳的基础功，网罗拳、牚、勾手形手段，进取、撤除步法以及缠法、眼法等实质。

　　陈式太极拳是各派太极拳的始源，几百年下世代沿用，历久不衰，连续起色，正在各式太极拳中独具刚柔相济，速慢相间，窜蹦跳跃，松活弹抖的特质，深受宏大技击酷爱者的青睐，享誉中表。

　　陈鑫曰：“太极拳，缠法也。不明此，即不明拳。其缠有进缠、退缠、左缠、右缠、上缠、下缠、里缠、表缠、顺缠、逆缠、大缠、幼缠。“洪均生指出：”缠法分顺、逆二法是它自转的基础变革，况且自转的顺、逆也都天然有进退、掌握、上下、里表的区别。至于巨细则属于公转的规模。”

　　腿部顺逆缠，凡身体左转，则左顺右逆，右转则右顺左逆。顺缠膝向上提，逆缠膝向下垂；手部顺逆缠，凡大指向表翻转，掌心翻向上为顺缠。大指向内翻，掌心翻向下为逆缠。

　　“眼是通报意志，教导全身因敌变革的器官。”黄教师额表夸大了眼神的紧张性，练拳时无人若有人，交手时有人如无人。陈式太极拳的每个式子都有肯定的紧要宗旨，紧要宗旨是未动前以出步的宗旨为主。出步宗旨定后，则以手的结尾攻击方向为准。眼的宗旨和身法步法类似者为顺，眼的宗旨与身体回旋和手段变革历程中的宗旨相反者为逆。

　　黄教师还讲授、树模和带练了进退步、正反单云手、正反双云手，金刚捣碓、单鞭、云手、掩手肱捶、背折靠等单式行动，打拳时意念、眼神、劲力，以及转腰、打拳、不升重等门径。

　　通过本次培训，行家对陈式太极拳基础功有了更深的意会，受益匪浅。学员们感动海太协会搭筑的研习平台！感动黄教师的劳苦付出！吐露回去要好好消化教室上学到的学问，要准确训练和传布太极拳，往常加紧基础功演练，连续擢升太极拳的训练技能秤谌和表面秤谌。

　　黄康辉，山东济南人。自幼随父研习少林拳，后经父先容，向山东技击名家于宪庭教师研习八极拳等时间，后尾随李恩久教师研习翻子拳、陈式太极拳、推手及器材等，并取得洪均生先生等名家指示，打下结壮的守旧技击、太极拳功底。

　　1991年考入北京体育大学技击系, 深远研习技击专业表面和太极拳理法及推手，卒业后留校任教。中国技击八段。焦点电视台太极拳系列讲座节目主讲人之一。焦点国度坎阱太极拳协会锻练。中国技击段位造《陈式太极拳》执笔人、创编人之一。竞技太极拳推手新章程创编人之一。中国大学生太极拳推手锦标赛总裁判长，天下太极拳推手竞争总裁判长。中国技击协会、中国技击切磋院表派专家，赴多个国度举办太极拳施行职业。国度体育总局技击切磋院《太极拳推手竞赛章程切磋》专家构成员。

　　曾多次参与天下太极拳、剑、推手竞争,并接连获取八届太极拳推手冠军。曾多次参与国际技击太极拳竞争大会获取陈式太极拳培训、吴式太极拳第一名。北体大黄康辉教化正在海太协会培训陈式太极拳根基功