1月13日，正在叙利亚首都大马士革瑜伽，学员们正在进修瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕惠临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽教练课即将早先。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不瞬息记者就感应四肢冰冷。但一连到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的场所站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚大约崛起于2003年，但普及水平不停不算高。奋斗产生此后，瑜伽课生意加倍欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的住址。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽先生瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟大师互致问候。随发端机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，指点大师减少身体。

　　20多名学员大家半是女性，也有两个年青幼伙和一位年老哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中央，改良或辅帮他们做行动。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在进修瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明，边际这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有慌张，还保留着各自的扩张神态。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺乏首要，今冬与往年比拟停电尤其屡次瑜伽。目前大马士革执行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天以至有一半时期无电可用。

　　“气候这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”昏黑暗，记者与女学员阿比尔·马娅攀讲起来。

　　35岁的马娅是一名幼学老师，自从正在一次校园勾当上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，自身通过进修瑜伽学会了担任和应对负面激情。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境况里，良多人本质或多或少都有悲哀、大怒或悲伤，瑜伽可能让人从百般激情里找到平均，学会重静思量。”马娅说。

　　宇宙卫生结构正在2019年的一份呈报中指出，与平常境况比拟，存在正在战乱境况中的人更易显示心灵破碎症、焦急、抑郁、创伤后压力归纳征等心境题目。联结国难民署曾颁发呈报称，叙利亚人中最广大的心境强健题目蕴涵抑郁症、悲哀荆棘和百般方式的焦急症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在进修瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜进修瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来插足。从事人性援帮处事的她，一再要直面大家的灾祸境况，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雷隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们井然一概的行动。阿布海尔走到那位年老哥身边，帮他告终一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，教练收场，学员们兴奋地彼此拥抱、作别，各自没落正在雨中。记者走到正正在收拾场所的阿布海尔身边，询查他动作男性进修瑜伽的感应。

　　“我是一名药师，叙利亚紧张时代，我看到良多人有了焦急和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚相干医疗任职缺乏，瑜伽可能正在肯定水平上缓解人们的心境强健题目。

　　“无论男女老少都能从进修瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题方针第一步。”阿布海尔说。记者手记：正在瑜伽中寻求疗愈精神